ใครเป็นผู้ก่อตั้งไดเอทแบบเฟล็ทเชอร์ริซิ่ง?

สารบัญ:

ใครเป็นผู้ก่อตั้งไดเอทแบบเฟล็ทเชอร์ริซิ่ง?
ใครเป็นผู้ก่อตั้งไดเอทแบบเฟล็ทเชอร์ริซิ่ง?

วีดีโอ: ใครเป็นผู้ก่อตั้งไดเอทแบบเฟล็ทเชอร์ริซิ่ง?

วีดีโอ: ใครเป็นผู้ก่อตั้งไดเอทแบบเฟล็ทเชอร์ริซิ่ง?
วีดีโอ: ความเชื่อเรื่องกระเทียม จริงหรือลวง? | รู้ทันข่าวลวงสุขภาพ [Mahidol Channel] 2024, มีนาคม
Anonim

ในปลายศตวรรษที่ 19 Horace Fletcher นักฟาดดิสต์อาหารเพื่อสุขภาพชาวอเมริกันที่เคยถูกขนานนามว่า "The Great Masticator" ได้คิดค้นวิธีการเคี้ยวอาหารที่มีชื่อ (เหมาะเจาะ)), "Fletcherizing " ซึ่งกำหนดให้บุคคลเคี้ยวอาหารของตน 32 ครั้งต่อการกัดแต่ละครั้ง หรือหนึ่งครั้งต่อฟันทุกซี่ที่บุคคลมี

ใครเป็นคนคิดค้นอาหารเคี้ยว

เขาออกจากบ้านตอนอายุ 16 และทำงานเป็นศิลปิน ผู้นำเข้า ผู้จัดการโรงละครโอเปร่าแห่งนิวออร์ลีนส์และนักเขียนมาโดยตลอด Fletcher ป่วยด้วยอาการอาหารไม่ย่อยและโรคอ้วนในปีต่อๆ มา เขาจึงคิดระบบการเคี้ยวอาหารเพื่อเพิ่มการย่อยอาหาร ระบบการบดเคี้ยวของเขากลายเป็นที่รู้จักในชื่อ "Fletcherism "

ใครคือ Masticator ที่ยอดเยี่ยม

Horace Fletcher (1849-1919) มีชื่อเล่นว่า "The Great Masticator " เป็นเฟดดิสต์ด้านอาหารและสุขภาพที่เป็นที่รู้จักและมีอิทธิพลในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 ของอเมริกาเหนือ

Fletcherism diet คืออะไร

Fletcherism หรือที่เรียกกันว่า “ลัทธิเคี้ยว” บอกให้ผู้ติดตามต้องเคี้ยว อาหารแต่ละคำ นานเท่าที่จะเปลี่ยนอาหารชิ้นเล็กๆ ให้กลายเป็นของเหลว อะไรก็ตามที่ไม่สามารถลื่นลงคอได้ก็ไม่จำเป็น ผู้ฝึกหัดที่อุทิศตนอย่างแท้จริงก็จะถุยน้ำลายออกมา

เคี้ยวอาหารปีอะไร

จากการศึกษาใหม่ของฮาร์วาร์ด บรรพบุรุษของเรา ระหว่าง 2 ถึง 3 ล้านปีก่อน เริ่มใช้เวลาและความพยายามน้อยลงมากในการเคี้ยวโดยการเพิ่มเนื้อสัตว์ในอาหารและใช้หิน เครื่องมือในการแปรรูปอาหาร