กลัวความมืดทำไม?

สารบัญ:

กลัวความมืดทำไม?
กลัวความมืดทำไม?

วีดีโอ: กลัวความมืดทำไม?

วีดีโอ: กลัวความมืดทำไม?
วีดีโอ: หากว่าฉันได้ครอบครอง - Velika (เนื้อเพลง) 2024, มีนาคม
Anonim

วิวัฒนาการ มนุษย์ ได้พัฒนาแนวโน้มที่จะกลัวความมืด “ในความมืด ประสาทสัมผัสการมองเห็นของเราหายไป และเราไม่สามารถตรวจจับได้ว่าใครหรือสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา เราพึ่งพาระบบการมองเห็นของเราเพื่อช่วยปกป้องเราจากอันตราย” แอนโทนีกล่าว “การกลัวความมืดคือความกลัวที่เตรียมไว้”

อะไรทำให้เกิดความกลัวความมืด

การศึกษาที่เน้นไปที่ความหวาดกลัวนี้แสดงให้เห็นว่ามนุษย์มักกลัวความมืดเพราะ ไม่มีสิ่งเร้าทางสายตาใดๆ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผู้คนอาจกลัวกลางคืนและความมืดเพราะพวกเขาไม่สามารถมองเห็นสิ่งที่อยู่รอบตัวพวกเขา

ปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติม ได้แก่:

  • คนดูแลเอาใจใส่. …
  • ผู้ดูแลที่ปกป้องดูแลมากเกินไป. …
  • เหตุการณ์ตึงเครียด. …
  • พันธุศาสตร์

จะเอาชนะความกลัวความมืดได้อย่างไร

7 เคล็ดลับในการเอาชนะความกลัวความมืด

  1. อภิปรายความกลัว. ฟังลูกของคุณอย่างระมัดระวังโดยไม่ต้องเล่นกับความกลัว เพื่อดูว่าคุณสามารถระบุตัวกระตุ้นได้หรือไม่ …
  2. ระวังภาพสยอง …
  3. เปิดไฟ. …
  4. สอนเทคนิคการหายใจ …
  5. เสนอวัตถุเฉพาะกาล …
  6. สร้างบรรยากาศส่งเสริมการนอนหลับ

ผู้ใหญ่จะกลัวความมืดเป็นธรรมดาหรือไม่

ปรากฎว่า ความกลัวเป็นเรื่องปกติ-ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการกลัวความมืดนั้นเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในผู้ใหญ่ นักจิตวิทยาคลินิก จอห์น เมเยอร์ Ph. D. ผู้เขียน Family Fit: Find Your Balance in Life ความกลัวความมืด “เป็นเรื่องธรรมดามาก” ในผู้ใหญ่

อายุเท่าไหร่ถึงเลิกกลัวความมืดได้

โดยปกติ ความกลัวความมืดมักมาเยือนเด็กวัยประมาณ 2 หรือ 3 เมื่อพวกเขาโตพอที่จะจินตนาการ แต่ไม่ฉลาดพอที่จะแยกแยะจินตนาการ จากความเป็นจริง Berman กล่าว