สารบัญ:
- อะไรทำให้เกิดความกลัวความมืด
- จะเอาชนะความกลัวความมืดได้อย่างไร
- ผู้ใหญ่จะกลัวความมืดเป็นธรรมดาหรือไม่
- อายุเท่าไหร่ถึงเลิกกลัวความมืดได้
วีดีโอ: กลัวความมืดทำไม?
2024 ผู้เขียน: Taylor Jerome | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-11 19:18
วิวัฒนาการ มนุษย์ ได้พัฒนาแนวโน้มที่จะกลัวความมืด “ในความมืด ประสาทสัมผัสการมองเห็นของเราหายไป และเราไม่สามารถตรวจจับได้ว่าใครหรือสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา เราพึ่งพาระบบการมองเห็นของเราเพื่อช่วยปกป้องเราจากอันตราย” แอนโทนีกล่าว “การกลัวความมืดคือความกลัวที่เตรียมไว้”
อะไรทำให้เกิดความกลัวความมืด
การศึกษาที่เน้นไปที่ความหวาดกลัวนี้แสดงให้เห็นว่ามนุษย์มักกลัวความมืดเพราะ ไม่มีสิ่งเร้าทางสายตาใดๆ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผู้คนอาจกลัวกลางคืนและความมืดเพราะพวกเขาไม่สามารถมองเห็นสิ่งที่อยู่รอบตัวพวกเขา
ปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติม ได้แก่:
- คนดูแลเอาใจใส่. …
- ผู้ดูแลที่ปกป้องดูแลมากเกินไป. …
- เหตุการณ์ตึงเครียด. …
- พันธุศาสตร์
จะเอาชนะความกลัวความมืดได้อย่างไร
7 เคล็ดลับในการเอาชนะความกลัวความมืด
- อภิปรายความกลัว. ฟังลูกของคุณอย่างระมัดระวังโดยไม่ต้องเล่นกับความกลัว เพื่อดูว่าคุณสามารถระบุตัวกระตุ้นได้หรือไม่ …
- ระวังภาพสยอง …
- เปิดไฟ. …
- สอนเทคนิคการหายใจ …
- เสนอวัตถุเฉพาะกาล …
- สร้างบรรยากาศส่งเสริมการนอนหลับ
ผู้ใหญ่จะกลัวความมืดเป็นธรรมดาหรือไม่
ปรากฎว่า ความกลัวเป็นเรื่องปกติ-ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการกลัวความมืดนั้นเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในผู้ใหญ่ นักจิตวิทยาคลินิก จอห์น เมเยอร์ Ph. D. ผู้เขียน Family Fit: Find Your Balance in Life ความกลัวความมืด “เป็นเรื่องธรรมดามาก” ในผู้ใหญ่
อายุเท่าไหร่ถึงเลิกกลัวความมืดได้
โดยปกติ ความกลัวความมืดมักมาเยือนเด็กวัยประมาณ 2 หรือ 3 เมื่อพวกเขาโตพอที่จะจินตนาการ แต่ไม่ฉลาดพอที่จะแยกแยะจินตนาการ จากความเป็นจริง Berman กล่าว