ธาตุอาหารหลักมีโปรตีนหรือไม่?

สารบัญ:

ธาตุอาหารหลักมีโปรตีนหรือไม่?
ธาตุอาหารหลักมีโปรตีนหรือไม่?

วีดีโอ: ธาตุอาหารหลักมีโปรตีนหรือไม่?

วีดีโอ: ธาตุอาหารหลักมีโปรตีนหรือไม่?
วีดีโอ: หวีขนหมูป่า กับหวีธรรมดาต่างกันยังไง มาดูกัน‼ 2024, มีนาคม
Anonim

โปรตีนคือ สารอาหารหลัก ที่จำเป็นต่อการสร้างมวลกล้ามเนื้อ มักพบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ แม้ว่าจะมีอยู่ในแหล่งอื่นๆ เช่น ถั่วและพืชตระกูลถั่ว มีธาตุอาหารหลักสามอย่าง: โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต

โปรตีนไม่ใช่ธาตุอาหารหลักหรือไม่

คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนเป็นธาตุอาหารหลัก เราต้องการในปริมาณที่ค่อนข้างมากสำหรับการทำงานปกติและสุขภาพที่ดี สิ่งเหล่านี้ยังเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานด้วย ซึ่งหมายความว่าสารอาหารเหล่านี้ให้แคลอรี

สารอาหารรองมีโปรตีนหรือไม่

คำว่าจุลธาตุใช้เพื่ออธิบายวิตามินและแร่ธาตุโดยทั่วไป ในทางกลับกัน ธาตุอาหารหลัก ได้แก่ proteins ไขมันและคาร์โบไฮเดรต ร่างกายของคุณต้องการสารอาหารรองในปริมาณน้อยกว่าเมื่อเทียบกับธาตุอาหารหลัก นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาถูกระบุว่าเป็น "ไมโคร "

โปรตีนเป็นธาตุอาหารหลักหรือไมโครหรือไม่

Macronutrients เป็นหมวดหมู่โภชนาการภาพรวม เช่น คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน สารอาหารรองคือหมวดหมู่โภชนาการที่มีขนาดเล็กลง เช่น วิตามินและแร่ธาตุส่วนบุคคล เช่น แคลเซียม สังกะสี และวิตามิน B-6

โปรตีนธาตุอาหารหลักมีหน้าที่อะไร

ธาตุอาหารหลัก ให้พลังงานแก่ร่างกาย และนอกจากนี้ ส่วนประกอบโปรตีนยังให้กรดอะมิโนเป็นส่วนประกอบพื้นฐานในการสร้างเนื้อเยื่อ เช่น กล้ามเนื้อ