สารบัญ:
- นี่คือ 6 วิธีที่ผ่านการทดสอบตามเวลาเพื่อเรียนรู้วิธีคิดให้ชัดเจน:
- ฉันจะพัฒนาความคิดที่ชัดเจนได้อย่างไร
- ทำไมมันยากสำหรับฉันที่จะคิดตรงๆ
- ล้างจิตใจที่ขุ่นมัวได้อย่างไร
- คิดเร็วและชัดยังไง
วีดีโอ: เริ่มคิดตรงอย่างไร?
2024 ผู้เขียน: Taylor Jerome | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-11 19:18
นี่คือ 6 วิธีที่ผ่านการทดสอบตามเวลาเพื่อเรียนรู้วิธีคิดให้ชัดเจน:
- หายใจเข้าลึกๆ. …
- จัดระเบียบความคิดของคุณตามรายการ …
- ประเมินทัศนคติของคุณ …
- เจาะจงกับเป้าหมายของคุณ …
- ยกระดับความหลงใหลในการควบคุมอารมณ์ของคุณ …
- ใช้ความคิดเชิงลบเพื่อสร้างการกระทำเชิงบวก …
- พิสูจน์ตัวเองผิด. …
- สร้างมันตราของคุณ
ฉันจะพัฒนาความคิดที่ชัดเจนได้อย่างไร
นี่คือห้าขั้นตอนในการพัฒนาโฟกัสที่จำเป็นโดยการสร้างทักษะการคิดที่ชัดเจนที่จำเป็น:
- ตรวจสอบทัศนคติของคุณ …
- มีเป้าหมายที่ชัดเจน. …
- ใช้ Passion ของคุณเพื่อควบคุมอารมณ์ …
- ใช้ความคิดเชิงลบเพื่อสร้างการกระทำเชิงบวก …
- ใช้ Cool Logic ในสถานการณ์ร้อนแรงเพื่อบรรลุเป้าหมาย
ทำไมมันยากสำหรับฉันที่จะคิดตรงๆ
ภาวะซึมเศร้าและความเครียด
Problems ความจำ การจดจ่อ และการตัดสินใจสามารถนำไปสู่ความรู้สึกที่สมองฝ่อ อาจมีปัญหากับการนอนหลับและขาดพลังงานซึ่งอาจทำให้มีสมาธิและทำงานให้เสร็จได้ยากขึ้น ความเครียดและความวิตกกังวลยังทำให้ยากต่อการคิดอย่างชัดเจน
ล้างจิตใจที่ขุ่นมัวได้อย่างไร
วิธีทำให้จิตใจปลอดโปร่งและลดหมอกในสมอง
- เคลียร์ของรก. การทำความสะอาดโต๊ะทำงานมักเป็นเครื่องมือในการผัดวันประกันพรุ่ง แต่บางครั้งการผัดวันประกันพรุ่งเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้สมองของคุณกลายเป็นโลกแห่งความดีได้ …
- ไปเดินเล่นกัน …
- จิบน้ำบ่อยๆ. …
- รับขนมผลไม้. …
- ระดมสมองกับใครสักคน …
- เปลี่ยนพื้นที่ทำงานของคุณ
คิดเร็วและชัดยังไง
นี่คือวิธีคิดที่ดีที่สุดบางส่วนที่ไม่เพียงแต่เร็วขึ้น แต่ยังมีประสิทธิภาพและแม่นยำยิ่งขึ้นอีกด้วย
- ตัดสินใจเล็กน้อยแต่ไม่สำคัญอย่างรวดเร็ว …
- ฝึกทำสิ่งที่คุณเก่งได้เร็วขึ้น …
- หยุดพยายามทำงานหลายอย่างพร้อมกัน …
- นอนหลับให้เพียงพอ …
- ใจเย็นๆ …
- นั่งสมาธิ. …
- เล่นเครื่องดนตรี